Ga met je gezicht naar het apparaat staan en houd het handvat onderhands vast. Adem in en buig je arm tot aan je borst en adem vervolgens weer uit. Met deze oefening train je de biceps.
En nog een WordPress site
Ga met je gezicht naar het apparaat staan en houd het handvat onderhands vast. Adem in en buig je arm tot aan je borst en adem vervolgens weer uit. Met deze oefening train je de biceps.